KASIMPATI

Çarşamba, Mayıs 9, 2007 - ŞİMDİ TAM ZAMANI

Enginarda A ve C vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor gibi çeşitli mineraller orta seviyede bulunur.

Enginarda bulunan Ciarin adlı madde karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Sarılıkta faydalıdır. Şeker hastaları için çok faydalıdır. Kandaki şeker miktarını ayarlar. Vücuda dinçlik verir. Sinirleri güçlendirir. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar. Kandaki üre ve kolestrolü düşürür. İdrar söktürür. Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder. Romatizmanın şikayetlerini geçirir. Mide ve bağırsakları temizler. İshali keser. Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde itihap olanlar yememelidir. Taze olarak tüketiminin yanında konserve ve derin dondurulmuş olarak kullanımı mümkündür.

  • Karaciğeri koruyucu:
    • Karaciğerin kendini yenileme yeteneğini artırılmasına yardımcı olabilir.
    • Karaciğerin hücre ölümünün azaltılmasına yardımcı olabilir.
  • Kolesterol seviyesini ayarlayıcı:
    • Kolesterol biyosentezi üzerinde etkili olduğu için, kandaki kolesterol seviyesinin ayarlanmasına yardımcı olabilir.
  • Sindirimi kolaylaştırıcı:
    • Karaciğerde safra salgılanmasının artmasına etki ederek hazımsızlık ve diğer sindirim şikayetlerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
  • İdrar söktürücü:
    • Enginar, böbreklerdeki üre konsantrasyonunu artırarak diürezin artmasına öncülük edebilir.

 

En sık yememiz gereken sebzelerden biri. Çok sık olmasa bizim evimizde de tüketilmesine dikkat ediyorum. Genelde zeytinyağlısını yapıyorum.  Son günlerde yemek bloglarında enginarlı değişik tarifler görüyorum. Vakit bulduğumda uygulamayı düşünüyorum.

Enginarı benden başka yiyen olmasada, ev halkının yemesi için çaktırmadan havuçla beraber salatanın içine rendeliyorum. Her salataya bir enginar yeterli oluyor. Böylece kimse enginar yediğinin farkına varmıyor :)).

2 YorumYorum yaz!Bağlantı

Perşembe, Kasım 23, 2006 - PORTAKAL

 

131 gr. (1 adet) Portkalın besin ve vitamin değerleri
Besinler
Birim
Değer
Kalori
62
kcal
Protein
1
gr
Total Yağ
Eser miktarda
Sature Yağ
Eser miktarda
Kolestrol
0
mg
Sodium
0
mg
Potasyum
237
mg
Total Karbonhidrat
15
gr
Besin Lif
3.1
gr
A vitamini
3
%
C vitamini
91
%
Kalsiyum
5
%
Demir
1
%

Portakal, besin değeri yönünden zengin ve sevilen bir meyvedir. Özellikle C vitamini yönünden oldukça zengin olan portakal, soğuk algınlıklarında, nezle ve griplerde birebirdir. Genelde kabukları soyularak yenilen portakalın suyu da kendisi kadar yaygın tüketilir.

 

Yine en sevdiğim meyvelerden birini konu olarak işlemek istedim. Kış günleri evimizden eksik etmediğimiz portakal, özellikle pazar kahvaltı sofralarının vazgeçilmez içeceğidir. Pazar günü ailemizle beraber yaptığımız uzun kahvaltılarda soframızda yer alır. Pazar günleri çayı ocağa koymadan yaklaşık iki kilo portakalı büyük bir kabın içersine koyar yaklaşık yarım saat suda bekletirim. Suyun içersinde bekleyen portakallar daha çok su verir. Sofrayı kurar, çayı demlerim ve en son portakalları sıkar yaklaşık 1,5 litre taze portakal suyu elde ederim. Can Can biraz içmekte nazlansada (ekşi geliyormuş), abla ve KP içmekte nazlanmaz.

Geçen pazar sıktığım portakalın kabuklarını rendeleyip dilimledim, halkalar şeklinde sarıp ipe dizidm. Bir gün suda beklettim ve şekerle kaynattım. Yani kısacası portakal kabuğu reçeli yaptım. Geri kalan kabuklarıda blendirdan geçirdim, biraz toz şeker katıp derin dondurucuya kaldırdım. Onlarıda pasta ve kurabiyelerde vanilya yerine kullanacağım.

6 YorumYorum yaz!Bağlantı

Çarşamba, Kasım 15, 2006 -

Yarın Büyük gün. Aşağıdaki alıntı Lale Abla'nın blogundan. Daha fazla ayrıntı öğrenmek isteyenler Lalenin Bahçesi Blogunu tıklayabilirler. Duyanlar duymayanlara duyursun, yarın herkes katılsın lütfen.............

 

 

 

 

ORTAK BLOG..

16 KASIMDA.. BAŞLIYOR..

SİZ SADECE O GÜN YAZINIZI YAZIN.. YAZINIZIN ALTINA...

http://turkiyelininortakblogu.blogcu.com 'a link verin

BİR DE BİZE HABER VERİN..

İSTER E-MAİL ATIN.. İSTER GEL AL.. BEN UĞRAŞAMAM DEYİN

( YANİ İZİN VERİN)..

BİZ ORTAK BLOĞA YERLEŞTİRELİM..

23.11.2006 DA.. ( E OKADARCIK SÜRE VERİN..BİZE DE..) AÇILIŞ YAPALIM.. DAVULLA ZURNA İLE..

***************

BİZ KİMİZ

http://pnardnmz.blogcu.com/ e-mail adresim ehlikeyifblog@hotmail.com

http://laleninbahcesi.blogcu.com/ .. laleninbahcesi@gmail.com veya lalecelepoglu@yahoo.com

http://dilara45.blogcu.com/ e-mail adresi dilyet@gmail.com

http://kumhavuzu.blogcu.com/ e mail adresi kumhavuzu@gmail.com

1 YorumYorum yaz!Bağlantı

Perşembe, Ekim 19, 2006 - KADİR GECESİ

Kadir Gecesi değer gecesidir, Allah tarafından değerli kılınmış bir gecedir. Kadir Gecesi bin aydan daha hayırlıdır. Bu gece bir ömürden daha hayırlıdır. Ellerin açıldığı, gözlerin dualarla yaşardığı, kalplerin okşandığı Kadir Gecesinde bütün insanların günahlardan uzaklaşıp tövbelerinin kabul edilmesini niyaz ederiz. Allah tüm inananları iman yolundan ayırmasın.

8 YorumYorum yaz!Bağlantı

Çarşamba, August 16, 2006 -

 

MISIR

Mısır (Zea mays L.) bir kültür bitkisidir.Bütün dünyada yetiştirilir. Dişi çiçeklerden alınan püsküller, ince bir tabaka halinde, gölgelik bir yerde kurutulur.

Bileşim: Karbonhidratlar, potasyum, sodyum ve kalsiyum tuzları taşır.

Etki ve Kullanılış: İdrar söktürücü ve taş düşürücü olarak kullanılır.

 

MISIR YAĞI: (Oleum Maydis)

Mısır nişastası elde edilmesi esnasında ayrılan mısır embriyonunun sıkılması ile elde edilen bir sıvı yağdır. Doymuş yağ asidi oranının düşük olması nedeniyle, damar sertleşmesi olan hastalara, yemek yağı olarak tavsiye edilmiştir.

 

MISIR PÜSKÜLÜ:

Son zamanlarda mısır ekimi yaygınlaştı. Çiçeklenme zamanında mısır püskülleri görülmeye başlar. Bitkinin şifalı bölümü işte bu püsküllerdir. Çiçeklenme zamanı temmuzdan ağustosa kadar sürer. Mısır püskülleri, döllenme başlamadan önce kesilir ve gölgede kurutulur. Güvenilir bir idrar sökücü gerektiğinde, aynı zamanda etkili ve başka hiçbir zararı olmayan zayıflatma ve bedendeki yağı azaltma ilacı olarak kullanılan mısır püskülü çayı içebilirsiniz. Mısır püskülü çayı, taş yapıcı idrar yolları hastalıklarında, kalp ödeminde ve başka ödemlerde olduğu kadar, böbrek iltihabı, mesane nezlesi, romatizma ve gut hastalığında da başarıyla kullanılabilir. Ayrıca, çocukların ve yaşlıların yatak ıslatma hallerinde ve böbrek sancılarında da yardımcı olur.

 

Kullanım Biçimleri:

Çay hazırlamak: Bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mısır püskülü, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 3-5 dakika demlendikten sonra süzülür. Tatlandırılmadan günde 3 bardak içilir.

 

Kaynak: www.bitkisel-tedavi.com

 

Misir, (Rumeli tarafında böyle söylenir) benim çocukluğumdan beri en sevdiğim besinlerden biridir. Yazın sonlarına doğru köyde babaannem ve annem avluda büyük kazanlarda salça veya kışlık konserveler kaynatırlardı.Ben onlara özellikle salçayı kocaman bir tahta kaşıkla karıştırarak yardım ederdim. Büyük kazanın altına mısır koçanlarını  atarlardı, bizim için. Abimle beraber yardımlarımızın ödülü olarak birkaç koçan mısırı hak ederdik. En sonunda da pişen salçadan bir dilim ekmeğimize sürerlerdi sıcak sıcak. Salçanın pişip pişmediğini kontrol ederdik. Bazen de kazanlarda kaynatırlardı mısırı, benim en sevdiğim gibi. Kesin üç dört koçan yerdim. Güzel günlerdi, herkesin çocukluğundaki gibi....

Şimdi ise pazardan 10 tane mısır koçanını 1 YTL’ye alıp, evde düdüklü tencerede haşlıyorum. Yiyebildiğim iki üç koçanı yiyip geri kalanı derin dorucuya atıyorum. Kışın ortasında mısır krizim tutunca, azıcık sıcak suda ısıtıyorum ve yiyiyorum. Bir kısmını da salatalarda kullanıyorum. Şimdilik 10 koçan stoğum var, yeter herhalde.

 

Mısır püskülü çayını da büyük abla zayıflamak için deniyor. Bakalım olumlu sonuç alacak mı. Kendim kullanmadığım için bir şey diyemiyorum, ama ben yinede mısır kısmını yemeyi tercih ediyorum.

 

6 YorumYorum yaz!Bağlantı

<- Sonraki Sayfa ->

Hakkımda

GÜNCE VE GÜNDELİK HAYAT

Kategoriler

Arkadaşlarım

esin
elki
munevver
yunusum
tuense
raciegi
kelebekk
acar6
hayattan
E.YÜKSEL ÜSTÜNER
hayris
serinmavi
blogekle
eyust
alii
guvenavticaret
laleninbahcesi
aylin2
bebekler
asfur
pembeli
YASEMİN ALBAYRAK
zzzeynep
filizsuner
cenan
emosunyeri
buzdanheykeller
Lalenin Malikanesi